Un bel éventail de recettes pour cuisiner les graines de tournesol

Name: Un bel éventail de recettes pour cuisiner les graines de tournesol
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4 personnes
Cuisine: graines de tournesol

On peut consommer les graines de tournesol germées et en jeunes pousses tendres. Photo par Inspirational Food

La graine de tournesol possède de grandes propriétés nutritives. Riche en acides gras essentiels oméga 6, en vitamines, en phosphore et en magnésium, c'est une graine santé à consommer sans modération.

Les graines de tournesol apportent du croquant à vos salades, gratins et desserts. Elles garnissent pains, muffins, buns et sont idéales dans des crackers ou des barres de céréales associées à d'autres graines. À l'apéritif ou au goûter, on les grignote telles quelles natures ou rôties au four pour un petit plaisir healthy.

Dernières recettes de graines de tournesol et d'ail par les Gourmets

Nouveautés : des recettes de graines de tournesol et d'ail qui changent !

Houmous de graines de tournesol

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Un dip à base de graines de tournesol.

Pesto de courgettes et poivron

ça ne sent pas un peu le brûlé là?

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Soupe de poireaux rapide et zéro-déchet

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Ravioles de céleri-rave

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Des ravioles de légumes pour une entrée en trompe l'oeil

Tzatziki végétalien

Vert Couleur Persil

Voici une délicieuse version végétalienne du traditionnel tzatziki.

Salade de riz et haricots blancs

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Pesto aux jeunes pousses d'épinard et mélange de graines

cuisine en folie

Intéressé par la réalisation d'une recette de pesto aux jeunes pousses d'épinard et mélange de graines ? Suivez cette recette de graines de tournesol et exprimez votre reconnaissance en offrant un petit coup de coeur à l'auteur. C'est un petit geste simple qui valorise son travail.

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Aujourd'hui, je vous propose de réaliser une pizza de saison : aux aubergines fondantes et au comté.

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